Новости

10.11.2025

Сахарный диабет — это хроническое заболевание, при котором уровень глюкозы в крови постоянно повышен

Инсулин — гормон, который помогает глюкозе проникать в клетки и давать им энергию. Без него сахар накапливается в крови, повреждает сосуды и вызывает осложнения:

* сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт, инсульт);
* поражение почек и нервной системы;
* ухудшение зрения, развитие катаракты.

Типы сахарного диабета

Диабет 1 типа — развивается, когда поджелудочная железа вырабатывает слишком мало инсулина. Часто это связано с тем, что иммунная система по ошибке уничтожает собственные клетки поджелудочной железы. Профилактики этого типа диабета не существует, но можно замедлить развитие болезни и предотвратить осложнения — главное, поддерживать нормальный уровень глюкозы крови.

Диабет 2 типа — возникает, когда клетки организма перестают правильно реагировать на инсулин. На его развитие влияют конкретные факторы риска, поэтому этот тип диабета можно предотвратить.

Как предотвратить диабет 2 типа:

Сбалансированное питание. Избегайте сладостей, жареного и жирного.
Регулярная физическая активность. По 30 минут в день 5 раз в неделю — ходьба, плавание, велосипед, даже уборка дома!

Контроль веса. Поддержание нормальной массы тела снижает риск диабета.

Регулярные обследования. Проверяйте уровень глюкозы крови регулярно — частота зависит от факторов риска (обычно каждые 1–3 года, а при повышенном риске — ежегодно)

Профилактика, правильное питание и активный образ жизни — ваши главные помощники в борьбе с заболеванием.

Источник: Минздрав Приморья