Новости
Х
08.11.2022
Не больше 5 граммов в день: здоровое питание практикуется в роддоме №3 Владивостока
Чайная ложка соли в день — и не больше. Неделя снижения потребления поваренной соли отмечается на этой неделе по инициативе Всемирной организации здравоохранения. Врачи отмечают, что большинство заболеваний можно избежать, если следить за количеством этой приправы. Как готовить вкусно, но не пресно, выясняла Мария Ежевская.
На этой кухне главная приправа — любовь. Другие запрещены. Ведь готовят эти повара для будущих мам и тех, кто только обрёл этот трогательный статус.
За питанием женщин в третьем роддоме Владивостока следит Анна Недора, уже более 30 лет. Всех пациенток не упомнит, так много их было. Но вкусу каждой, говорит, повара пытаются угодить. Хотя готовить приходится согласно диетам. А в дни Всемирной недели снижения потребления поваренной соли не только строго соблюдают нормативы, но и рассказывают пациенткам почему необходимо следить её содержанием.
Анна Недора, диет-сестра КГБУЗ «Владивостокский клинический родильный дом № 3»: «Большое потребление соли в пищу может вызвать такие сложные заболевания, как инфаркт, инсульт, сосудистая деменция, хронические заболевания почек. Но мы заботимся беспокоимся о наших пациентах, хотим, чтобы они были здоровы, счастливы, чтобы у нас рождались здоровые дети. И поэтому мы за здоровый образ жизни и за уменьшение потребление соли в пищу».
На обед - рассольник и запеченная рыба. И солят их не на глаз. Здесь всё точно, как в аптеке.
Вячеслав Амельченко, повар КГБУЗ «Владивостокский клинический родильный дом № 3»: «Готовим рассольник, у нас идет соль - 1,5 г на человека, у нас сегодня 166 человек, и поэтому нам надо 240 г соли».
Врачи подмечают - снижение содержания соли в рационе всего на 3 грамма уменьшает риск инсульта на 22%, инфаркта — на 34%. А ещё помогает нормализовать давление, справиться с отёками и в целом повысить иммунитет.
Всемирная организация здравоохранения советует употреблять в день не больше 5 граммов соли — это чайная ложка. Тем не менее, большинство жителей планеты за сутки съедает в 3-4 раза больше. Хотя пациенткам третьего роддома сбалансированные блюда пресными не кажутся. И выписываться стараются только после обеда.
Источник: vestiprim.ru
07.11.2022
Рак толстой кишки — злокачественная эпителиальная опухоль, поражающая чаще всего ее дистальные отделы. На ранних стадиях заболевания — это местный опухолевый процесс полностью излечимый при своевременном обращении к врачу.
Заболевание в начальных стадиях протекает скрытно и не имеет специфичных, ярко выраженных симптомов.
Невнимательное отношение к своему здоровью или чувство ложного стыда перед предстоящим обследованием также приводит к прогрессированию заболевания.
Для ранней диагностики онкозаболеваний проводится диспансеризация взрослого населения.
( с 24 октября-30 ноября)
И помните : «Ваше здоровье в ваших руках!»
04.11.2022
Уважаемые жители города и края!
От всей души поздравляем вас с Днём народного единства!
Этот праздник является олицетворением уважения и любви к Родине.
Во все времена Россия была сильна и крепка своими людьми. История страны не раз показывала, что исход многих событий зачастую определялся единством российского народа, его неделимостью, любовью к своему Отечеству. Эта дата, как никогда ранее, напоминает о том, что сила государства – в сплочённом, независимом народе с общей исторической судьбой и общим будущим.
Сердечно желаем всем жителям страны крепкого здоровья, счастья и добрых дел во благо родной земли и всей России!
02.11.2022
РАСПИСАНИЕ работы женской консультации в праздничные дни. 04.11.22 - 06.11.25
Уважаемые пациенты!
⠀
РАСПИСАНИЕ работы женской консультации в праздничные дни.
4 ноября - дежурная служба 9-15
5 ноября - дежурная служба 9-14
6 ноября - выходной день
⠀
В выходные и праздничные дни в экстренных случая просьба обращаться в приемные отделения акушерского и гинекологического отделений. УЗИ работает без выходных и праздничных дней круглосуточно на 3 этаже.
02.11.2022
С 31 октября по 6 ноября проводится Неделя снижения потребления поваренной соли.
Поваренная соль, она же хлорид натрия, обычно называемая просто «соль», очень необходима человеку. Специалисты считают, что здоровому человеку требуется не более 5 г соли в день.
Мы все с Вами должны запомнить эту цифру, потому пересаливание пищи устойчиво повышает артериальное давление, увеличивает риск развития инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, хронических болезней почек или внезапной смерти.
- Многим из нас по вкусу хорошо посоленная пища, однако важно помнить, что то, что приятно языку — не всегда, а скорее всего, почти никогда не бывает полезно для организма.
- Для снижения потребления поваренной соли рекомендуется: снизить потребление солений, маринадов, соленых соусов, копченостей, меньше использовать соли при приготовлении пищи и не досаливать пищу за столом.
- Один из способов есть меньше соли – постепенно в течение нескольких месяцев снижать дозировку, чтобы полностью избавиться от привычки подсаливать пищу.
Берегите себя и будьте здоровы!
02.11.2022
В Приморье за первую неделю акции «Здоровый#Я» обследование здоровья прошли более 6 тысяч человек.
В Приморье за первую неделю акции «Здоровый#Я» обследование здоровья прошли более 6 тысяч человек. В выходные дни все поликлиники края также готовы принимать жителей с 8.00 до 20.00. Записаться можно через Госулуги, по телефону поликлиники или подойти без записи.
В рамках акции врачи приглашают на диагностику заболеваний сердца и сосудов, определение риска инфаркта и инсульта, гипертонии, сахарного диабета, диагностику пяти видов рака, измерение внутриглазного давления. По результатам врачи дадут индивидуальные консультации по сохранению здоровья.
Обследование проводится в два этапа. На первом измеряют рост, вес, внутриглазное давление, проводят ЭКГ, общий анализ крови, флюорографию, для женщин – маммографию, ПСА (онкомаркер рака простаты) – для мужчин, анализ на скрытую кровь, онкотест (для женщин), осмотр гинекологом.
На второй этап направляются жители, у которых были выявлены отклонения при обследовании на первом. Также второй этап рекомендуется для переболевших COVID-19. Для этих жителей дополнительно проводятся спирометрия, биохимия, пульсоксиметрия. По показаниям пациента направят на КТ легких, эхокардиографию, дуплексное сканирование вен нижних конечностей.
Чтобы пройти обследования комфортно и быстро, рекомендуется заранее записаться в любую поликлинику Приморья по телефону: 122, или на портале госуслуг. Для желающих пройти обследование без предварительной записи, рекомендуется учитывать время пиковых нагрузок в поликлиниках. Желательно прийти во второй половине дня, поликлиники работают ежедневно до 20.00
Мы рекомендуем нашим пациентам принять участие и пройти обследование.
Отметим, что врачи нашей женской консультации активно принимают участвуют в составе бригад.
02.11.2022
Бесплатные курсы по оказанию первой помощи
Правительство Приморья совместно с ДОСААФ проводит обучение по оказанию первой помощи при кровотечениях, острых отравлениях, инфекциях, травмах и других повреждениях.
27.10.2022
Почему у беременных меняется давление?
Организму приходится адаптироваться к особому состоянию – беременности. У женщины постепенно увеличивается масса тела, подключается дополнительное кровообращение между маткой и плацентой. На функционирование сердца и сосудов в это время влияют:
Изменения гормонального фона;
Растущий объем крови, циркулирующей в организме;
Повышение тонуса центральной нервной системы;
Изменение расположения диафрагмы, которая поднимается вверх;
Рост давления внутри брюшной полости;
Смещение сердца в грудной клетке;
Увеличенная частота сокращений сердца.
Организм направляет все свои усилия на улучшение тока крови в плаценте, в матке, ведь это необходимо для обеспечения развивающегося плода кислородом, питательными веществами. В этих обстоятельствах артериальное давление изменяется.
Изменение давления по триместрам
Показатели давления, его изменения определяются сроком беременности. Весь период беременности делится на три триместра, и в каждом происходят определенные изменения АД:
На ранних сроках сердце и сосуды работают в обычном режиме. Но уже с первых недель беременности женский организм активно вырабатывает гормоны эстроген и прогестерон, которые способствуют расширению сосудов. Из-за этого давление несколько снижается;
Во втором триместре уровень давления еще больше снижается. Это связано с образованием нового круга кровообращения между плацентой и маткой. Снижение показателей провоцирует также уменьшение сопротивления сосудов;
В третьем триместре объем крови, циркулирующей в организме, становится максимальным. Артериальное давление постепенно повышается. Ближе к родам объем крови перестает увеличиваться, дно матки и диафрагма опускаются. В результате давление у беременных на поздних сроках возвращается нормальному уровню, привычному для женщины.
Падение или повышение давления, особенно на фоне токсикоза, может серьезно сказаться на здоровье женщины и ребенка.jpg
Особенно опасными считаются периоды с 4 по 12 неделю, когда падение давления в совокупности с токсикозом может заметно ухудшать самочувствие будущей мамы, а также с 28 по 32 неделю, когда нагрузка на сосуды и на сердце становится максимальной. Но регулярным измерением давления не стоит пренебрегать в любой период беременности, особенно если у женщины есть патологии сердечно-сосудистой системы либо имеется предрасположенность к ним.
Нормальное давление у беременных
Нормы давления у беременных тоже зависят от триместра. В целом оптимальным показателем считается 120-130/80-85. Верхняя допустимая граница – 130-139 мм рт.ст. для систолического и 85-89 мм рт.ст. для диастолического давления. Повышенным считают давление, превышающее 140/90.
По триместрам таблица нормальных значений выглядит так:
Норма давления
Показатель
Первый триместр
110-120/70-80
Второй триместр
Не выше 130/85
Третий триместр
От 140/90 до 100/60
Важно учитывать, что каждый организм индивидуален, и нормальное давление у каждой женщины свое. Именно поэтому показатели АД стоит сравнивать не только с нормами, но и с обычным для себя давлением, при котором женщина хорошо себя чувствует.
25.10.2022
Сердечно-сосудистая система мобилизует все свои резервы, чтобы обеспечить родовую деятельность, улучшить кровообращение в системе мать-плацента-плод и позволить маме и малышу успешно преодолеть этот период.
Особое внимание! В ответ на физическое напряжение и боль увеличивается частота сердечных сокращений и артериальное давление. Кроме того, оно повышается рефлекторно из-за сдавления аорты и нижней полой вены, находящихся за маткой.
Если будущая мама гипотоник, в І-ІІ триместрах можно прогнозировать еще меньшие показатели артериального давления. Слабость и сонливость характерны для всех беременных, но у гипотоников симптомы выражены ярче.
Что делать? Придерживаться прописанного врачом питьевого режима, сон - не менее 8 часов в сутки. Причем засыпать лучше не позже 22.00, поскольку с этого времени начинают вырабатываться гормоны, защищающие организм от стресса и нормализующие обмен веществ. Также следует дробно питаться, гулять на свежем воздухе, делать зарядку. Взбодриться поможет чай - черный или зеленый. Если низкое давление женщина переносит хорошо, в применении препаратов необходимости нет. Но в любом случае состояние беременной должен контролировать врач.
Если будущая мама гипертоник, это заболевание может серьезно повлиять на беременность и развитие плода. Гипертония может стать причиной задержки внутриутробного развития малыша, осложнений в родах или рождения ребенка с малой массой тела, так как плод не получает достаточного количества кислорода и питательных веществ.
Что делать? Следует избегать стрессов, отказаться от поваренной соли - она задерживает жидкость и повышает тонус сосудов. А еще исключить из рациона острые блюда, крепкий чай и кофе. Вообще гипертония требует ежедневного приема лекарств, и многие из них противопоказаны в период вынашивания ребенка, поэтому не только с наступлением беременности, но и на этапе ее планирования, важно обсудить с врачом возможность замены препаратов на те, которые не нанесут вреда будущему малышу.
24.10.2022
Изменения, связанные с беременностью, касаются всего организма. Не исключение и сердечно-сосудистая система. Что происходит с артериальным давлением и как его контролировать?
В период беременности к сердечно-сосудистой системе предъявляются новые требования, связанные с переменами, происходящими в организме будущей мамы: увеличивается масса тела женщины, матки и плаценты, происходит рост плода, включается дополнительное маточно-плацентарное кровообращение. На сосуды во время беременности влияет много факторов: изменения гормонального фона и тонуса центральной нервной системы, рост объема циркулирующей крови, увеличение высоты стояния диафрагмы, повышение давления внутри брюшной полости. К тому же, меняется положение сердца в грудной клетке и увеличивается частота его сокращений. Все усилия организма направлены на улучшение кровообращения в матке и плаценте, чтобы обеспечить развивающийся плод питательными вещества и кислородом. Не удивительно, что в условиях глобальной перестройки организма показания артериального давления меняются.
Первый триместр
Хотя этот период проходит без существенных изменений в работе сердечно-сосудистой системы, гормоны прогестерон и эстроген уже с первых недель беременности способствуют расширению сосудов. В результате давление стремится к снижению.
Особое внимание!
Период с 4-й по 12-ю неделю может стать критическим, если у будущей мамы активно проявляется ранний токсикоз. Понижение артериального давления наряду с ухудшением общего самочувствия может вызвать дискомфорт.
Второй триместр
Этот период сопровождается максимальным снижением артериального давления, связанным с уменьшением периферического сопротивления сосудов, формированием маточно-плацентарного круга кровообращения. Низкие показатели артериального давления в это время вполне закономерны и в норме не причиняют каких-либо неудобств.
Третий триместр
К 30 неделям объем циркулирующей крови достигает максимума, и артериальное давление постепенно повышается, чаще всего не переходя границы нормы. В дальнейшем рост объема циркулирующей крови приостанавливается, несколько опускается дно матки, уменьшается высота стояния диафрагмы, и будущей маме становится легче. Артериальное давление выравнивается и возвращается к показателям, которые были до беременности.
Особое внимание!
С 28-й по 32-ю неделю на сердечно-сосудистую систему женщины приходится максимальная нагрузка, поэтому в этом сроке может ухудшиться самочувствие у беременных с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Нормальными во время беременности считаются цифры артериального давления ниже 140/90 мм. рт. ст. Если пациентка склонна к артериальной гипотонии (пониженным цифрам АД), повышенным АД все же считается АД выше 140/90 мм.
Новости
51 - 60 из 937