Краевое государственное бюджетное
учреждение здравоохранения

"Владивостокский клинический
родильный дом № 3"

Новости

6-12 мая Стартовала Неделя сохранения здоровья легких 06.05.2024

6-12 мая Стартовала Неделя сохранения здоровья легких


Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия
кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его
— это легкие.

Факторы, мешающие работе легких:

- Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма
табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи.Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям.
- Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например,
ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность
пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной
жизни организма.
- Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на
легкие, затрудняя их работу.
- Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные
неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция
перемещается в легкие.
- Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей
загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.

Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:

- Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои
функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше
бросите курить, тем выше шансы.
- Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой,
плавание, езда на велосипеде, или же полчаса-час ходьбы пешком в день
сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь
организм.
- Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная
активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие — от
давления.
- Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного
лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью.
- Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе.



Возврат к списку

Свяжитесь с нами

Наш адрес: 690035, Приморский край, г. Владивосток, ул. Калинина, 55

Приемная: 📞 227-83-07, 📧 info@rod3.ru

Регистратура ЖК: 📞 227-24-36

Дежурный администратор ЖК: 📞 246-96-88

Полная информация и схема проезда

xvideo bf fuckholetube.com chodne wala video sexy video bangalore tube-fuck.net khtrimaza com tentacle henta hentairulz.com big butt manga سكس مصري افلام arabiaux.com احلى نيك طيز star-921 sakurajav.mobi 北条まき
hentai манга hentairips.com fullmetal alchemist dj tmil sex com pornix.info indian wife sex mms بنات هايجه greattubeporn.com سكس جماعي عنيف bengali sex video download pakistanipornstar.com good tamil sex indin sxx hindipornmovies.org www.oldman sex.com
sikkim sex video mecoporn.com kareena sex video ekdv-569 javsextube.com pred-164 二次裏 freejav.mobi 石原りな سكس بوليفيا porn-arab.net سكس تهيج tenchi muyo gxp hentai hentaieva.com hentiamanga