Новости

В пожилом возрасте женское здоровье напрямую связано с климаксом и постклимактерическим периодом, который сопровождается угасанием репродуктивной функции и прекращением менструаций.

Что такое постклимактерический период (постменопауза)?

В возрасте 45-55 лет эндокринная система женщина подвергается гормональной перестройке. В первую очередь меняется функция половых желез – яичников. Они синтезируют меньшее количество половых гомонов вплоть до полного прекращения их секреции. Это физиологический естественный процесс, который завершает репродуктивный возраст каждой женщины.

В большинстве случаев менопауза (прекращение менструаций) происходит медленно, в течение 2-3 лет. За этот период эндокринная и нервная система адаптируются к угасанию синтеза женских половых гормонов. В таком случае постменопауза не вызывает неприятных ощущений и не меняет привычный жизненный уклад.

При неблагоприятном акушерском и гинекологическом анамнезе постклимактерический период обычно сопровождается болезненными изменениями и нарушает общее состояние. Хронические гинекологические заболевания, частые роды, многоплодные беременности, операции на яичниках и матке ухудшают течение постменопаузы. У таких женщин возникает выпадение матки, недержание мочи, повышается риск появления онкологии половых органов.

В любом случае, постклимактерический период становится серьезным рубежом в жизни женщины. Гормональная перестройка и угасание репродуктивных органов требуют адаптации организма и вызывает функциональные нарушения:

* сухость кожи, морщины;

* болезненность, сухость во влагалище и наружных половых органах;

* ломкость ногтей, выпадение волос;

* учащенное мочеиспускание;

* болезненность при половом контакте;

* раздражительность, плаксивость;

* повышение артериального давления, нарушение ритма;

* остеопороз;

* атеросклероз.

Для предупреждения негативных изменений здоровья в постменопаузе необходимо принимать профилактические меры и обязательно регулярно посещать гинеколога.

Главный внештатный офтальмолог Минздрава России Владимир Нероев ко Всемирному дню зрения рассказал, какие правила помогут сохранить остроту зрения. 

Российская офтальмология сегодня соответствует современным мировым достижениям, а по ряду направлений опережает их: 

В арсенале имеются диагностические технологии, позволяющие выявить заболевание на самой ранней стадии, оценить тончайшие нарушения зрительной функции;

Офтальмохирурги оперируют тяжелейшие патологии, например, отслойку и острый некроз сетчатки. 

В большинстве регионов офтальмологи имеют все возможности для оказания качественной специализированной и высокотехнологичной офтальмологической помощи.

Отдельные виды клинического оборудования уже производятся в нашей стране, часть из них не имеет аналогов в мире.

Но сохранение острого зрения – задача не только врача, но и пациента. 

Для профилактики офтальмологических заболеваний важно: 

Правильно питаться;

Соблюдать правильный режим зрительной нагрузки;

Проходить диспансеризацию, своевременно обращаться к офтальмологу. 

Подробнее о частых дефектах зрения, о профилактике офтальмологических заболеваний — в наших карточках.

#МинздравОтвечает 

#КалендарьМинздрава

О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца. 

Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью. 

А помогают: 

-Умеренные физические нагрузки; 

-Хобби;

-Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ;

-Планирование дня; 

-Обратиться за помощью к врачу.  

 

Подробнее о сохранении психического здоровья в наших карточках 

#МинздравОтвечает

#КалендарьМинздрава

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко в приветственном слове участникам XVII Национального конгресса терапевтов отметил ведущую роль врача-терапевта в сохранении здоровья человека. 

— Сегодня нам предстоит оценить её последствия, в том числе последствия перенесенного заболевания на организм человека, — сказал министр. 

Мероприятия, которые реализуются в рамках национального проекта «Здравоохранение», направлены на повышение доступности и качества медицинской помощи в первичном звене здравоохранения.

Так, в 2021 году: 

 

-Создано более 210 объектов здравоохранения; 

-Поставлено более 480 объектов быстровозводимых модульных конструкций; 

-Завершён капитальный ремонт более 1 300 объектов здравоохранения; 

-Поставлено более 34 тысяч единиц медоборудования и 7,6 тысяч единиц автомобильного транспорта в медорганизации.

Кроме того, на данный момент активно внедряются электронные медицинские сервисы, предназначенные для граждан, в том числе для записи на приём, на профилактические осмотры, диспансеризацию, для вызова врача на дом.

Генеральный директор НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Светлана Шпорт рассказала о том, что не следует принимать лекарственные препараты по рекомендациям знакомых, друзей, соседей. 

В случае, когда есть потребность в назначении лекарственных препаратов, необходимо прийти на приём к врачу, который совершенно точно скажет, какие препараты принимать безопасно, какие препараты продаются без рецепта — это в большинстве случаев препараты растительного происхождения. 

В любом случае — лекарственные препараты назначает только врач. 

Обратитесь к специалисту 

Задача подготовленного психолога, психотерапевта — разобраться, от чего возникла тревожность и как снизить её уровень. 

— На сегодняшний день во всех регионах психиатрическая служба функционирует в полном объёме. В некоторых регионах также функционируют кабинеты как во взрослых, так и в детских поликлиниках, куда можно обратиться за психологической помощью. Не нужно бояться, что человек определяется сразу в какую-то группу диспансерного наблюдения. Этого не происходит. Соотвественно все права граждан сохранены, — отметила Светлана Шпорт. 

Разговаривайте с близкими 

— Мы совершенно забыли, что один из самых простых методов психотерапии — «вентиляция» своих эмоций, когда мы говорим нашим близким о том, что нас волнует, беспокоит, когда мы словесно выражаем наши внутренние переживания, — подчеркнула Светлана Шпорт.

Не следует бояться своих переживаний — их нужно уметь проговаривать, тем самым частично от них освобождаясь.

#МинздравОтвечает

При беременности женский организм испытывает большие перемены и нагрузки.

Поэтому естественно, что в этот период женщина должна особенно заботиться о своем здоровье, а для этого необходимо придерживаться здорового образа жизни. Беременная должна планировать свой распорядок дня, чтобы в нем было место для отдыха, но и не забывать об умеренных физических нагрузках.

Забеременев, женщина должна со всей ответственностью отнестись к своему здоровью. Она должна соблюдать правила личной гигиены, следить за своим питанием, физическими и эмоциональными нагрузками. С первых дней беременности нужно соблюдать во всем режим. Если беременность развивается без патологий и угроз, то в первый триместр можно вести обычный образ жизни, без особых изменений. Физические нагрузки не исключение, они помогут в дальнейшем подготовить организм к родам.

В первый триместр все женщины ощущают такое состояние, как сонливость. Поэтому очень важно, чтобы сон продолжаться не менее 9 часов в сутки. Днем также нужно давать себе отдых, тем самым женщина подготавливает свой организм к режиму, который она будет вести первые 2-3 года жизни, после рождения ребенка. Для нормализации сна, необходимо проветривание комнаты, помещения, где спит беременная, особенно перед ночным сном.

Не помешает купить подушку для беременных и подкладывать их между коленями, и под спину, чтобы облегчить усталость мышц. Основной причиной сбоя сна, является психологический настрой женщины, нужно отставить на второй планы все тяготы и переживания, негативные эмоции, страх, испуг, отрицательно влияют на еще не родившегося ребенка.

Для успокоения нервной системы в последние годы психологи советуют применять музыку. Малыш воспринимает музыку, как общение с внешним миром, если это будет тихая, спокойная мелодия – малыш успокоится, а если это будет более ритмичная и динамическая – то, он может наоборот оживиться, и начать активно двигаться. 

Прослушивание классической музыки будет полезно и малышу, и маме.

Если у беременной нет особых предписаний, то было бы хорошо посещать бассейн, там происходит и расслабление всех мышц, в том числе и позвоночника, а ведь на него идет особенно нагрузка в третьем триместре.

Особое внимание необходимо обратить на состояние полости рта, конечно, в идеале, при планировании беременности, до ее наступления нужно произвести полную санацию зубов, но, к сожалению или радости, этот момент наступает не всегда запланировано.

Проблема в том, что, наркоз который применят при лечении зубов, не всегда подходит при беременности, особенно в первый триместр, поэтому будьте готовы к тому, что возможно придется лечить зубы без анестезии, либо врач посоветует вам отложить лечение до второго триместра. Поэтому стоит обращать внимание и заботиться о своем здоровье постоянно.