Новости

Здоровый образ жизни начинается с простых, но важных шагов: правильного питания, режима дня, физической активности и заботы о психологическом комфорте ребёнка.

Что важно помнить родителям и детям:

- Питание — больше овощей, фруктов, чистой воды и меньше сладостей;
- Движение — ежедневная активность хотя бы 30–60 минут в день (игры на улице, прогулки, спорт);
- Режим дня — регулярный сон не менее 9–10 часов для школьников;
- Эмоциональное здоровье — тёплое общение, поддержка и отдых от гаджетов.

Здоровый образ жизни — это не строгие правила, а гармония и баланс. Важно, чтобы полезные привычки формировались постепенно и приносили радость.

 Начало учебного года — отличное время для новых привычек! Пусть этот сентябрь станет стартом здоровья, энергии и успехов ваших детей.

Минздрав Приморья

На этот раз победили мальчики   — 43 мальчика и 26 девочек ! 

Дорогие мамы и папы!  
Пусть ваши любимые малыши растут крепкими и здоровыми, принося радость в ваши жизни! Мамочки, не забывайте отмечать нас в своих комментариях.

Делимся с вами радостными вестями! Приморцев становится больше! 

1-х  малышей в 28 семьях 
2-х  малышей в 20 семьях 
3-х  малышей в 11 семьях 

* 4 роды из Владивостока, мальчик весом 3770 граммов и ростом 53 см
* 4 роды из Артема, девочка весом 3930 граммов и ростом 54 см
* 4 роды из Анучино, девочка весом 3100 граммов и ростом 50 см
* 4 роды из Владивостока, мальчик весом 3430 граммов и ростом 51 см
* 4 роды из Уссурийска, мальчик весом 3340 граммов и ростом 53 см
* 4 роды из Владивостока, мальчик весом 3750 граммов и ростом 54 см
* 4 роды из Хороля, мальчик весом 3560 граммов и ростом 52 см
* 5 роды из Нежино, девочка весом 3510 граммов и ростом 52 см
* 4 роды из Фокино, девочка весом 3840 граммов и ростом 54 см

Самый крупный малыш родился - мальчик весом 4720 граммов и ростом 56 см 

Самый маленький малыш родилась - девочка весом 2590 граммов и ростом 49 см 

А кто родился у вас?  
С радостью ждём вас к нам!

Занятия спортом помогают формировать характер, укрепляют здоровье ребёнка и дарят радость движения. Но важно, чтобы физическая активность соответствовала возрасту и интересам ребёнка.

Для каждого вида спорта есть оптимальное время для начала занятий:

6–7 лет — спортивная гимнастика, фигурное катание;
с 7 лет — плавание, теннис;
8–9 лет — командные виды спорта (футбол, баскетбол);
с 9 лет — лёгкая атлетика, лыжи;
10–11 лет — велоспорт, борьба (вольная, самбо, дзюдо и др.).

Нагрузку стоит подбирать индивидуально, с учётом возраста и здоровья ребёнка. И помните — только те занятия, которые приносят удовольствие, будут действительно полезны!

Любая физическая активность лучше, чем её отсутствие. Узнайте, как помочь ребёнку выбрать спорт и двигаться с удовольствием — на ТакЗдорово.ру.

Минздрав Приморья

Этот день напоминает нам о единстве и силе нашего народа. Пусть наш флаг всегда будет символом надежды, достоинства и стремления к лучшему. 

Желаем каждому из вас здоровья, успехов и гармонии в жизни.
С праздником!

Грудное вскармливание — это естественно, но не всегда интуитивно. Многие мамы сталкиваются с болью в сосках, трещинами, чувством, что «молока мало» или ребёнок «не наедается». Часто причина — неправильное прикладывание малыша к груди.

Обратите внимание на тревожные сигналы:
- Боль при кормлении (не просто дискомфорт, а острая боль)
- Ребёнок часто отрывается, плачет, щёлкает
- Уплотнения в груди, лактостаз

Правильное прикладывание — это когда:
- Ротик малыша широко открыт
- Он захватывает не только сосок, но и большую часть ареолы
- Подбородок плотно прижат к груди, нос не придавлен
- Губки вывернуты наружу, как «бантики»

Такое прикладывание помогает:
- Избежать боли и травм сосков
- Обеспечить эффективное опорожнение груди
- Поддерживать лактацию
- Снизить риск лактостаза и мастита

WhatsApp +7 (902) 523-85-15
Женская консультация ВКРД № 3

Будьте внимательны и осторожны.