Новости

На этот раз снова победили мальчики - 40 мальчиков и 31 девочка! 

Дорогие мамы и папы!  
Пусть ваши любимые малыши растут крепкими и здоровыми, принося радость в ваши жизни! Мамочки, не забывайте отмечать нас в своих комментариях.

Делимся с вами радостными вестями! Приморцев становится больше! 

1-х  малышей в 29 семьях 
2-х  малышей в 21 семьях 
3-х  малышей в 12 семьях 

А кто родился у вас?  
С радостью ждём вас к нам!

Каждый год он поражает более 15 миллионов человек в мире, в том числе около 450 тысяч россиян. Последствия могут быть тяжёлыми — паралич, потеря речи, нарушение зрения или координации.

Запомните симптомы инсульта (аббревиатура «УДАР»):
«У» - улыбка — кривая и несимметричная;
«Д» - движение — слабость конечностей с одной стороны;
«А» - артикуляция — невнятная или отсутствующая речь;
«Р» - решение — срочный вызов скорой помощи.

«Если замечен хотя бы один из симптомов — срочно вызывайте скорую помощь!»

Предотвратить болезнь проще, чем лечить. Ведите здоровый образ жизни.

Узнайте больше о профилактике и реабилитации после инсульта на сайте — на ТакЗдорово.ру.

Источник: Минздрав Приморья

На нашей очередной встрече школы будущих родителей «Ромашкино» собралось больше семейных пар, чем когда-либо! Это было замечательное и вдохновляющее событие, полное вопросов и обсуждений.

«Мы рады видеть так много первородящих родителей, готовых делиться своими переживаниями и получать полезные советы. Обсуждения были насыщенными: от подготовки к родам до первых дней с новорожденным. Каждый нашел возможность задать интересующие вопросы и получить поддержку от более опытных родителей», - отметили врачи роддома №3.
 
«В конце встречи мы провели наш традиционный коллективный ритуал на удачу, который стал символом единства и надежды на счастливое родительство. Мы верим, что этот ритуал приносит удачу всем участникам и их семьям. Спасибо всем, кто пришел и принял участие! Ждем вас на следующих встречах, чтобы продолжать делиться опытом и поддерживать друг друга в этом удивительном пути!», - рассказала врач-неонатолог высшей категории Евгения Николаевна Долгова.

Эксперты рекомендуют съедать не менее пяти порций фруктов и овощей в день — примерно 400 граммов.

Почему это важно:
богаты витаминами (C, A, K, E и группы B) и минералами (калий, магний, железо, кальций);
эсодержат антиоксиданты, которые снижают риск хронических заболеваний — от сердечно-сосудистых до онкологических;
клетчатка помогает пищеварению, нормализует уровень сахара и холестерина, а также способствует контролю веса;
высокий уровень воды поддерживает гидратацию организма, включая здоровье кожи и почек;
низкая калорийность делает их идеальными для тех, кто следит за питанием и весом.

Как добавить больше овощей и фруктов в рацион:
- Включайте их в каждый приём пищи — добавляйте фрукты в кашу или йогурт, ешьте овощные супы, салаты и гарниры.
- Используйте овощи как перекус — держите под рукой морковь, сельдерей или яблоко.
- Разнообразьте рацион — ешьте продукты разных цветов, пробуйте новые рецепты и сезонные овощи и фрукты. 

Каждая дополнительная порция — вклад в здоровье и долголетие. Чем больше природных цветов на вашей тарелке, тем ярче становится жизнь!

Источник: Минздрав Приморья

На этот раз снова победили мальчики - 36 мальчиков и 35 девочек! 

Дорогие мамы и папы!  
Пусть ваши любимые малыши растут крепкими и здоровыми, принося радость в ваши жизни! Мамочки, не забывайте отмечать нас в своих комментариях.

Делимся с вами радостными вестями! Приморцев становится больше! 

1-х  малышей в 29 семьях 
2-х  малышей в 20 семьях 
3-х  малышей в 11 семьях 

А кто родился у вас?  
С радостью ждём вас к нам!

Наш край богат своей историей и культурой, его жизнь насыщена яркими событиями. Богатство нашего края - его жители: гостеприимные, талантливые, целеустремлённые, трудолюбивые, образованные, любящие свой край и с каждым годом делающие его лучше.

Наш родной край завораживает своей невероятной красотой и потрясающей природой! Край, где всё красиво и неповторимо!

Желаем родному краю дальнейшего процветания, а всем приморцам – здоровья и благополучия!
С праздником!