Новости

Эксперты рекомендуют съедать не менее пяти порций фруктов и овощей в день — примерно 400 граммов.

Почему это важно:
богаты витаминами (C, A, K, E и группы B) и минералами (калий, магний, железо, кальций);
эсодержат антиоксиданты, которые снижают риск хронических заболеваний — от сердечно-сосудистых до онкологических;
клетчатка помогает пищеварению, нормализует уровень сахара и холестерина, а также способствует контролю веса;
высокий уровень воды поддерживает гидратацию организма, включая здоровье кожи и почек;
низкая калорийность делает их идеальными для тех, кто следит за питанием и весом.

Как добавить больше овощей и фруктов в рацион:
- Включайте их в каждый приём пищи — добавляйте фрукты в кашу или йогурт, ешьте овощные супы, салаты и гарниры.
- Используйте овощи как перекус — держите под рукой морковь, сельдерей или яблоко.
- Разнообразьте рацион — ешьте продукты разных цветов, пробуйте новые рецепты и сезонные овощи и фрукты. 

Каждая дополнительная порция — вклад в здоровье и долголетие. Чем больше природных цветов на вашей тарелке, тем ярче становится жизнь!

Источник: Минздрав Приморья

На этот раз снова победили мальчики - 36 мальчиков и 35 девочек! 

Дорогие мамы и папы!  
Пусть ваши любимые малыши растут крепкими и здоровыми, принося радость в ваши жизни! Мамочки, не забывайте отмечать нас в своих комментариях.

Делимся с вами радостными вестями! Приморцев становится больше! 

1-х  малышей в 29 семьях 
2-х  малышей в 20 семьях 
3-х  малышей в 11 семьях 

А кто родился у вас?  
С радостью ждём вас к нам!

Наш край богат своей историей и культурой, его жизнь насыщена яркими событиями. Богатство нашего края - его жители: гостеприимные, талантливые, целеустремлённые, трудолюбивые, образованные, любящие свой край и с каждым годом делающие его лучше.

Наш родной край завораживает своей невероятной красотой и потрясающей природой! Край, где всё красиво и неповторимо!

Желаем родному краю дальнейшего процветания, а всем приморцам – здоровья и благополучия!
С праздником!

Гинекологическое отделение Владивостокского клинического родильного дома №3 под руководством опытного акушера-гинеколога Елены Александровны Федоренко продолжает радовать пациентов высоким уровнем медицинской помощи и современными методами диагностики и лечения. Стаж Елены Александровны превышает 25 лет, что позволяет ей успешно справляться с самыми сложными случаями.

Одним из ярких примеров профессионализма и современного подхода к лечению стал случай с 60-летней пациенткой, обратившейся в отделение с огромной кистой яичника весом 2 килограмма и диаметром 55 сантиметров. Женщина долгое время принимала кисты за ожирение. Операция по удалению кисты прошла успешно благодаря высококвалифицированной команде врачей и современному оборудованию роддома. Уже через пять дней после операции пациентка была выписана домой.

Главный врач Светлана Сагайдачная отмечает: «Мы гордимся тем, что наш роддом предоставляет полный спектр услуг, включая женскую консультацию и стационар для акушерских и гинекологических пациентов. Наша база — кафедра акушерства и гинекологии ТГМУ — позволяет нам внедрять передовые научные достижения в практику».

Гинекологическое отделение роддома №3 активно занимается как плановой, так и экстренной помощью женщинам всех возрастов с различными гинекологическими заболеваниями. С момента своего открытия в 1967 году отделение стало важной клинической базой для подготовки специалистов и внедрения современных технологий.

Елена Федоренко подчеркивает важность профилактики и регулярных осмотров у гинеколога: «Регулярные визиты к врачу позволяют своевременно выявлять и предотвращать возможные проблемы со здоровьем. Наш Владивостокский клинический родильный дом №3 является единственным медучреждением в Приморском крае, которое проводит органосохраняющие операции. Мы оперируем опухоли яичников и матки во время беременности, сохраняя колыбель материнского счастья. Высокотехнологичную медицинскую помощь мы оказываем в рамках ОМС — это бесплатное лечение сложных заболеваний с использованием современных, сложных и ресурсоемких методов, включенных в программу обязательного медицинского страхования».

В год в отделении проводится более 4000 различных вмешательств, включая сложные операции, такие как органосохраняющие процедуры при миоме матки у беременных женщин. Один из самых запоминающихся случаев — удаление миоматозных узлов у пациентки на сроке 16 недель беременности, когда опухоль находилась в непосредственной близости к эмбриону.

Владивостокский клинический родильный дом №3 готов предоставить высококачественную медицинскую помощь всем женщинам Приморского края. Мы рады, что жители доверяют нам свое здоровье!

На этот раз победили девочки - 29 мальчиков и 35 девочек ! 

Дорогие мамы и папы!  
Пусть ваши любимые малыши растут крепкими и здоровыми, принося радость в ваши жизни! Мамочки, не забывайте отмечать нас в своих комментариях.

Делимся с вами радостными вестями! Приморцев становится больше! 

1-х  малышей в 24 семьях 
2-х  малышей в 24 семьях 
3-х  малышей в 15 семьях 

А кто родился у вас?  
С радостью ждём вас к нам!

Каждый год заболевание диагностируется у миллионов женщин, но до 90% случаев излечимы при раннем выявлении.

Именно поэтому в октябре во многих странах проходят акции и Неделя борьбы с раком молочной железы — чтобы напомнить: профилактика и регулярная диагностика спасают жизни.

Что важно знать каждой женщине:
* проходите регулярные обследования (УЗИ, маммографию);
* выполняйте самообследование груди не реже 1 раза в месяц;
* обращайте внимание на любые изменения формы, уплотнения, выделения или дискомфорт;
* не откладывайте визит к врачу — ранняя диагностика значительно повышает шансы на полное выздоровление.

Берегите себя и своё здоровье! Регулярное обследование — это проявление заботы о себе и своих близких.

Источник: Минздрав Приморья