Новости

Если у родителей или бабушки с дедушкой появились проблемы с памятью, когда пора насторожиться и обратиться к врачу?  

Отвечает невролог Российского геронтологического научно-клинического центра Минздрава России Мария Чердак: 

Проблемы с памятью не надо списывать на возраст, надо идти к врачу и проверяться. 

С возрастом мы начинаем думать медленнее, нам требуется больше времени, чтобы припомнить какую-либо информацию. Насторожиться стоит, если:

- Появляются трудности в запоминании новой информации – теперь ее требуется записывать; 

- Человек начинает постоянно переспрашивать, может рассказывать одну и ту же историю несколько раз; 

Отлично помнит, что было много лет назад, а вот события, произошедшие недавно, забываются. 

Если эти симптомы нарастают, особенно если они начинают мешать в повседневной жизни человека, нужно как можно скорее бежать к врачу. Не дожидаясь того, что человек перестанет узнавать родных или не сможет найти дорогу к дому. 

Необходимо поддерживать здоровье головного мозга. А оно, в свою очередь, очень зависит, в том числе работы сердца, сосудов: важно контролировать давление, уровень холестерина и сахара в крови;  

Прекрасными защитными свойствами обладают немедикаментозные способы – физическая, социальная активность, когнитивные тренинги, полноценный сон и сбалансированное питание.

Вы – гордость нашей отчизны и каждой семьи. Каждый день мы не устаем восхищаться вашей мудростью, добротой, энергией и силой характера. Сколько испытаний пришлось вам пережить, через сколько трудностей пройти. Но невзгоды не сломили вас и не очерствили ваши сердца. Мы гордимся вашими трудовыми подвигами, о которых поется в песнях, рассказывается в книгах. Ведь ваша жизнь – это история нашей великой страны, история созидания во имя мира и добра.

Спасибо вам за неоценимый вклад в развитие общества, за помощь в воспитании внуков и правнуков. Ценим вашу активную жизненную позицию. Живите долго и счастливо!

Малыш, чей вес значительно превышает 6 кг, родился в учреждении - 29 сентября.

Как сообщила главный врач КГБУЗ «Владивостокский клинический родильный дом № 3» Светлана Сагайдачная, мальчик появился на свет в в результате «кесарева сечения». 

«Акушеры не помнят такого случая за последние 10 лет. По статистике, появление таких детей - «богатырей» редкость - один на 1,5 тысячи. Ребенок весом до пяти килограммов считается крупным, а больше, по медицинской терминологии, уже «гигант». Мальчик родился здоровым! В скором времени мама и малыш отправятся домой!»,- отметила Светлана Сагайдачная. 

Решение о проведении операции было принято из-за его анатомических особенностей. Еще в период беременности маме специалисты нашей женской консультации прогнозировали рождение у нее маленького гиганта. В итоге вес младенца составил 6150 гр, а рост – 58 см. Такие физические данные соответствует почти двум месяцам развития ребенка.

Наша мама настоящая героиня, ей 25 лет и это её первый и долгожданный малыш. 

Отметим, что столь крупный младенец в этом году – рекордсмен среди маленьких пациентов родильного дома № 3 г. Владивостока.

Для этого мы подготовили универсальные советы. Они очень простые, но действенные. Если вы начнёте выполнять их вместе с друзьями и родными, ваше сердце никогда не собьётся с ритма.

Узнать больше полезной информации можно на оберегаясердца.рф.

Отметим также, что в Приморье до конца года по плану 524 389 взрослых обследуют в рамках профосмотров и диспансеризации, а также 363 907 детей. Для привлечения жителей на обследования осенью планируется повторить акцию «Здоровые сердца Приморья», когда врачи в поликлиниках принимают пациентов ежедневно без выходных.

Главный внештатный специалист Минздрава России по спортивной медицине Борис Поляев, отмечает, что мышечная активность — хороший расширитель периферических сосудов. Небольшое, около доли секунды, мышечное сокращение улучшает кровообращение. 

 

В результате занятий физическими упражнениями достигается экономизация работы сердца: под влиянием упражнений в мышцах быстрее накапливаются энергетические вещества, уменьшается их расход. 

Повышается тонус вен и ускоряется венозный кровоток. Ритмичная смена сокращений и расслаблений скелетных мышц способствует продвижению крови к сердцу. Идеальное упражнение для здоровья сердца – скандинавская ходьба. 

Умеренные физические нагрузки помогают даже при гипертонии. Особенно хороши  прогулки, скандинавская ходьба, дыхательные упражнения, упражнения, направленные на расслабление мышц. 

А вот для профилактики гипертонических болезней прекрасно подходит плавание — вода расслабляет мышцы, нормализуя и улучшая сердечно-сосудистую систему.

 

Обязательно нужно следить за интенсивностью и объемом нагрузок:

-Следует заниматься ежедневно от 40 минут до 1 часа в среднем темпе.  

-Быть осторожнее с физическими нагрузками большей интенсивности – они могут приводить к перенапряжению. 

Спорт для здоровья — это умеренные физические нагрузки, которые тренируют сердце и являются профилактикой многих заболеваний системы кровообращения.

#МинздравОтвечает