Новости

Чтобы желание завязать с вредной привычкой не расходилось с действиями, психологи разработали теорию 5 ступеней готовности:

- Незаинтересованность. Человек курит и не считает это проблемой.

- Рассмотрение. Уже есть желание бросить, но активные действия человек ещё не предпринимает.

- Приготовление. Период может занимать месяц непосредственно перед тем, как действовать.

- Действие. Как правило, это первые шесть месяцев, в течение которых человек успешно отказывается от курения.
- Поддержание. Человек не курит уже более полугода и чувствует себя достаточно уверенно, но риск сорвать остаётся.

Понимание того, на какой ступени вы находитесь, поможет перестать ругать себя за бездействие и обрести контроль над ситуацией.

Избавляться от вредной привычки проще среди единомышленников, которые проходят этот путь вместе с вами. В сообществе «Давай бросать», которое развивается благодаря нацпроекту «Демография», люди рассказывают свои истории отказа от сигарет. У кого-то получилось бросить с первого раза, у других – со второго или третьего. Но получилось!

Кроме опыта бывших курильщиков в группе много полезного контента. Например, теория о пяти ступенях отказа от вредной привычки, от незаинтересованности до «ни одной затяжки уже полгода».

Чтобы понять, на какой ступени находитесь вы, переходите по ссылке.

Поблагодарила сотрудников за работу от правительства Приморского края и себя лично, пожелала здоровья, успехов в работе и благополучия в новым году.

«Хочу отметить, что внимание со стороны правительства для нашего учреждения это очень важно и ценно для каждого сотрудника. Это прежде всего благодарность за работу и успехи в области здравоохранения, которые подчеркивают нашу работу во благо пациентов. Впереди много задач и планов, которые непременно совместными усилиями будут достигнуты!», - рассказала главный врач роддома №3 Светлана Сагайдачная.

По итогам голосования каждого члена жюри заслуженную победу - первое место разделили между собой два отделения - отделение реанимации и анестезиологии и отделение гинекологии, второе место занял наш любимый пищеблок, ну, а третье поделили реанимация новорождённых и женская консультация. 

А как украсили свои рабочие места наши сотрудники подробнее можете увидеть на фото.

Одной из задач современного дошкольного образования, отраженной в Федеральном государственном образовательном стандарте, является задача сохранения и укрепления здоровья детей дошкольного возраста, формирование ценностного отношения к здоровью, формирование здоровьесберегающего поведения. 

Здоровьесберегающее поведение — активная деятельность личности, направленная на сохранение и укрепление здоровья, включающая отношение к здоровью как к ценности; мотивацию здорового образа жизни, формирование умений, навыков и поведенческих стратегий, необходимых для осознания и оценки собственного здоровья, воспитания культуры здоровьесбережения. Работа по формированию здоровьесберегающего поведения должна начинаться с детского возраста, так как именно в этот период формируются основы двигательной и умственной деятельности, рациональной организации режима дня, питания, закаливания, отношение к вредным привычкам и прочее.

Энергетические напитки не относятся к алкогольным, но не менее опасны для детского организма. Рассказываем, к каким проблемам со здоровьем может привести их употребление. ‍Сердечно-сосудистая система Кардиоваскулярные состояния, которые могут проявляться при употреблении энергетических напитков, включают в себя сердцебиение, боли в груди, учащенный пульс, нарушения сердечного ритма и гипертензию. В энергетических напитках содержится много кофеина, который может изменять эластичность кровеносных сосудов и тем самым способствовать развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы. Пищеварительная система Поступление кофеина с энергетическими напитками может привести к гиперстимуляции пищеварительного тракта, тошноте, рвоте, диарее и болям в животе. Кофеин может также стать причиной гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, изжоги и эзофагита. Кроме того, избыток сахара может нарушить нормальный баланс микрофлоры кишечника. Нервная система Энергетические напитки крайне вредно влияют на нервную систему подростков. У подростков может возникнуть головная боль, тревожность, раздражительность, бессонница, головокружение, тремор, спутанность сознания, психоз, судороги. Замечено также, что употребление энергетических напитков может вызвать гипервигильность (чрезмерное внимание и фокусировку на всех внешних и внутренних раздражителях, что является, как правило, вторичным проявлением бредовых состояний или галлюцинаций) и психомоторное беспокойство. Здоровье зубов и лишний вес Ухудшение здоровья зубов и их эрозия — обычные явления у любителей энергетических напитков, вызванные повышенным содержанием в них сахара. Эрозию зубов и их повышенную чувствительность усугубляет высокая кислотность энергетических напитков. Также вызывает тревогу связанное с употреблением энергетических напитков ожирение. Энергетические напитки высококалорийны — в одной банке содержится до 200 или больше килокалорий. Как правило, энергетические напитки употребляются в количествах, превышающих суточную потребность в энергии, и, следовательно, это может быстро привести к появлению лишней массы тела. Также энергетические напитки могут стать причиной развития сахарного диабета, особенно в случаях имеющейся генетической предрасположенности. Если подросток употребляет энергетические напитки, то это очень быстро сказывается на его психическом, физическом и социальном здоровье (падает учебная успеваемость, возникает раздражительность, нервозность, и как следствие, это сказывается на общении с окружающими людьми, возникают проблемы со здоровьем). Также важно отметить, что употребление энергетических напитков очень быстро формирует у подростков зависимость — патологическое привыкание.

Уважаемые пациенты!
 
РАСПИСАНИЕ работы женской консультации в праздничные дни.

- 30 декабря- с 8.00 до 15.00 дежурная служба
- 31 декабря -выходной день
- 1 января - выходной и праздничный день.
- 2,3,4,5,6 января- с 8.00 до 15.00 дежурная служба
- 7 января -праздничный день
- 8 января-выходной день
- 9 января - рабочий день. 8.00 до 20.00

В выходные и праздничные дни в экстренных случая просьба обращаться в приемные отделения акушерского и гинекологического отделений. УЗИ работает без выходных и праздничных дней круглосуточно на 3 этаже.
 
С радостью ждём вас к нам по адресу: г.Владивосток ул.Калинина, д.55
 +7(423) 246-96-88
 +7(423) 227-24-36, +7(423) 227-22-93