Новости

Она делает человека не только физически более привлекательным, но и существенно улучшает его здоровье, позитивно влияет на продолжительность жизни, в первую очередь активной ее части. Риск развития опасных для жизни заболеваний сосудов сердца и мозга, сахарного диабета, рака является достоверно более низким.

 В наше время средняя физическая нагрузка городского жителя уменьшилась почти в 50 раз по сравнению с предыдущими столетиями. Люди ведут малоподвижный образ жизни, из-за чего у них развивается гиподинамия, которая является причиной возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы, ожирения, сахарного диабета, остеопороза и многих других.

 Физические упражнения помогают нам чувствовать себя более активными и энергичными и положительно влияют на все органы и системы человека: сердце, легкие, кровеносные сосуды, мышечную систему.

  Занятия спортом, регулярные упражнения на свежем воздухе и правильное дыхание насыщают кислородом все органы и ткани, помогают работе сердца и легких, повышают общий и эмоциональный тонус. Оптимальный уровень двигательной активности способствует сбалансированной работе всех органов и систем человека, расширяет адаптационные возможности организма. Человек в любом возрасте должен получать адекватную физическую нагрузку.
  Регулярно применяемая физическая тренировка повышает жизненные силы, способствует увеличению энергетического запаса организма — таким путем закладывается основа для усиления иммунитета и укрепления здоровья. С помощью физических упражнений и правильно дозируемой нагрузки можно повышать умственную и физическую работоспособность, снимать психическое напряжение, направленно воздействовать на опорно-двигательный аппарат, предупреждать искривление позвоночника и даже восстанавливать утраченную ранее правильную осанку.

  Когда вы активно упражняетесь, кислород попадает буквально в каждую клетку тела, активизируется кровообращение, улучшаются рефлексы. Занятия тонизируют мышцы, они становятся более упругими, а вы подтянутыми, грациозными и привлекательными. Упражнения помогают достичь идеального веса и поддерживать его, чего никак нельзя добиться только диетой.
  
Благодаря упражнениям можно контролировать аппетит, потому что увеличивается количество эндорфинов (эти вещества часто называют «опиумом мозга», они предохраняют организм от чувства голода до тех пор, пока ему действительно не потребуется «подзарядка»). Упражнения помогают противостоять хроническому утомлению, увеличивая запас жизненных сил. Они дают дополнительный запас кислорода мозгу и делают вас более энергичными в течение всего дня. Это, в свою очередь, способствует более глубокому и спокойному сну ночью. Занимаясь физическими упражнениями, легче отказаться от курения.
 
Хорошая физическая подготовка помогает человеку быстрее выздороветь после каких-либо хирургических операций, поскольку у сильных мышц шире возможность утилизировать кислород, чем у дряблых, и чем больше кислорода они получают, тем быстрее заживают раны.

Накануне дня медицинского работника сотрудников роддома №3 торжественно поздравили в администрации города Владивостока 

Благодарностями главы города Владивостока были отмечены два врача нашего учреждения - Румянцева Наталья Викторовна заведующая отделением анастезиологии и реанимации, врач анестезиолог-реаниматолог с большим опытом и стажем работы и Зинурова Виктория Вакильевна врач - анестезиолог - реаниматолог.

«Это замечательно, что наши врачи получили заслуженные благодарности и признание за свою работу. Работа медицинских работников, особенно в отделении анастезиологии и реанимации, чрезвычайно важна и требует высокой квалификации. Поздравляем Наталью Викторовну Румянцеву и Викторию Вакильевну Зинурову с этим заслуженным признанием и благодарим их за их преданность и профессионализм в обслуживании пациентов!», - поздравила коллег главный врач родильного дома №3 Светлана Сагайдачная.

Почётным гостем праздника стала Людмила Николаевна Таран депутат от одномандатного избирательного округа №35, председатель комитета по социальной политике и делам ветеранов.

Родильный дом №3 активно готовится к празднованию Дня России! Обновление атрибутики и приведение в порядок территории медицинского учреждения создадут приятную атмосферу для пациентов, персонала и посетителей. Это также может способствовать укреплению чувства гордости за свою страну. Желаем всем сотрудникам и пациентам этого замечательного медицинского учреждения радостного и праздничного дня!

Родильный дом №3 подвел итоги конкурса организованного в честь Дня защиты детей. В торжественной обстановке были вручены подарки семьям-победителям, главный врач медучреждения Светлана Сагайдачная поздравила участников и поблагодарила за проявленную активность и оригинальные фотографии. «Мы решили возобновить эту замечательную традицию - подводить конкурсы связанные с семейными фотокарточками, которые в дальнейшем могут украсить стены нашего роддома. Это замечательно, что в честь Дня защиты детей вы проявили такую активность и на находчивость и стали победителями конкурса. На мой взгляд такие мероприятия способствуют созданию теплой и дружественной атмосферы, а также укрепляют связи между медицинским персоналом и пациентами. Мы всегда рады вам, наши уважаемые друзья, 24/7 мы работаем ради вас и для вас, и готовы ответить на все интересующие вас вопросы и помните, что наши двери всегда открыты для вас. Нам очень приятно видеть семьи, которые приходят к нам во второй, в третий и в четвёртый раз, благодарим вас за доверие и выбор. Ещё раз от всей души поздравляю с победой!», - поделилась Светлана Сагайдачная главный врач роддома №3. Разнообразные подарки, которые включали в себя: семейные игры, открытки, раскраски, краски, наборы для детского творчества, сертификаты от наших партнёров «зелёная сила» (микрозелень) и многое другое, принесли радость и улыбки на лица всех участников, этот день стал особенным для каждой семьи. Главный врач, поблагодарив всех участников и напомнив о том, что двери родильного дома всегда открыты, продемонстрировала видеоролик о работе медучреждения, проявила заботу и внимание к семьям участникам. Это важное напоминание о том, что в родильном доме всегда готовы помочь и поддержать будущих и нынешних родителей в этот прекрасный период их жизни.

Алкоголь – это психоактивное вещество, вызывающее зависимость. При регулярном чрезмерном употреблении алкоголя формируется алкоголизм. Потребление алкоголя в настоящее время является одним из факторов смертности трудоспособного населения Российской Федерации. По оценке экспертов, с потреблением алкоголя связаны 69% смертей от цирроза печени, 61% от кардиомиопатии и миокардита, 47% от панкреатита. Алкогольная зависимость также увеличивает смертность от целого ряда так называемых внешних причин: травм, несчастных случаев, отравлений, насилия, убийств и самоубийств. Как можно распознать признаки развития алкогольной зависимости? 1.Вы стали выпивать чаще, находить новые поводы выпить, досуг и свободное время стали ассоциироваться с алкоголем; 2.Стало улучшаться настроение при мысли о предстоящей «выпивке», не можете пройти мимо алкомаркета; 3.Стало появляться желание «догоняться», то есть выпивать не только во время, но и после мероприятия (формирование похмельного синдрома); 4.Появилось желание выпивать в одиночку и без повода; 5.Изменился характер опьянения, в первую очередь, в части поведения в нетрезвом состоянии; 6.Появились провалы в памяти после употребления алкоголя; 7.Изменилась эмоциональная реакция на алкоголь: если раньше «от этого хорошо», то теперь «без этого плохо»; 8.Появились или участились травмы, эпизоды утери документов, вещей, дезориентация во времени и пространстве в нетрезвом состоянии. Если все действительно плохо, до человека с алкогольной зависимостью необходимо донести информацию, что он медленно погибает, дальше будет только хуже. Слышать правду людям, больным алкоголизмом, очень тяжело. Но после этого человек может попробовать что-то изменить. И если человек выбирает борьбу с заболеванием, то это уже надежда на исцеление.