Новости
25.06.2023
Вчера Президент нашей страны дал жёсткую и однозначную оценку мятежу Пригожина: это измена, предательство и отступничество от народа.
Глава государства решительно осудил все антиконституционные действия и подчёркнул, что объявленный мятеж в ситуации, когда Россия ведёт борьбу за само право на своё существование и на своё будущее – это предательство и страны, и её народа. Такое предательство ничем не может быть оправдано.
«Как Президент России и Верховный Главнокомандующий, как гражданин России сделаю всё, чтобы отстоять страну, защитить конституционный строй, жизни, безопасность и свободу граждан», - подчеркнул Президент.
Мы выражаем поддержку Президенту! Мы - единый великий народ, одна великая страна! Пока мы едины – мы непобедимы.
Обращение Владимира Путина
Президент в своем обращении к гражданам страны призвал к единению всех сил, единству, консолидации и ответственности.
«Россия сегодня ведет тяжелейшую борьбу за свое будущее, отражает агрессию неонацистов и их хозяев. Против нас направлена фактически вся военная, экономическая, информационная машина Запада.
Мы боремся за жизнь и безопасность наших людей, за наш суверенитет и независимость. За право быть и оставаться Россией – государством с тысячелетней историей.
Эта битва, когда решается судьба нашего народа, требует единения всех сил, единства, консолидации и ответственности. Когда в сторону должно быть отброшено все, что ослабляет нас, любые распри, которыми могут воспользоваться и пользуются наши внешние враги, чтобы подорвать нас изнутри», – сказал Президент.291K21:04
Глава государства решительно осудил все антиконституционные действия и подчёркнул, что объявленный мятеж в ситуации, когда Россия ведёт борьбу за само право на своё существование и на своё будущее – это предательство и страны, и её народа. Такое предательство ничем не может быть оправдано.
«Как Президент России и Верховный Главнокомандующий, как гражданин России сделаю всё, чтобы отстоять страну, защитить конституционный строй, жизни, безопасность и свободу граждан», - подчеркнул Президент.
Мы выражаем поддержку Президенту! Мы - единый великий народ, одна великая страна! Пока мы едины – мы непобедимы.
Обращение Владимира Путина
Президент в своем обращении к гражданам страны призвал к единению всех сил, единству, консолидации и ответственности.
«Россия сегодня ведет тяжелейшую борьбу за свое будущее, отражает агрессию неонацистов и их хозяев. Против нас направлена фактически вся военная, экономическая, информационная машина Запада.
Мы боремся за жизнь и безопасность наших людей, за наш суверенитет и независимость. За право быть и оставаться Россией – государством с тысячелетней историей.
Эта битва, когда решается судьба нашего народа, требует единения всех сил, единства, консолидации и ответственности. Когда в сторону должно быть отброшено все, что ослабляет нас, любые распри, которыми могут воспользоваться и пользуются наши внешние враги, чтобы подорвать нас изнутри», – сказал Президент.291K21:04
22.06.2023
Во Владивостоке пройдёт ряд памятных мероприятий, в том числе «Свеча памяти» и «Минута молчания».
Вечером 22 июня в 12:15 по Московскому времени, по всей стране пройдет Всероссийская акция «Минута молчания».
Вся страна на минуту замолкнет в память об одной из самых печальных дат в истории России — начале Великой Отечественной войны.
Кроме того, напоминаем о том, что одним из ключевых тематических проектов Дня памяти и скорби является Всероссийская акция «Свеча памяти», которая проводится в онлайн формате. Зайдя на сайт деньпамяти.рф, каждый может зажечь свою виртуальную свечу.
Предлагаем присоединиться к этим мероприятиям всех неравнодушным жителей городского округа!
Отметим, вопросы патриотического воспитания молодежи находятся на особом контроле Губернатора Приморского края Олега Кожемяко.
Вечером 22 июня в 12:15 по Московскому времени, по всей стране пройдет Всероссийская акция «Минута молчания».
Вся страна на минуту замолкнет в память об одной из самых печальных дат в истории России — начале Великой Отечественной войны.
Кроме того, напоминаем о том, что одним из ключевых тематических проектов Дня памяти и скорби является Всероссийская акция «Свеча памяти», которая проводится в онлайн формате. Зайдя на сайт деньпамяти.рф, каждый может зажечь свою виртуальную свечу.
Предлагаем присоединиться к этим мероприятиям всех неравнодушным жителей городского округа!
Отметим, вопросы патриотического воспитания молодежи находятся на особом контроле Губернатора Приморского края Олега Кожемяко.
21.06.2023
РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА
Физическая активность является одним из ключевых аспектов здорового образа жизни. Она делает человека не только физически более привлекательным, но и существенно улучшает его здоровье, позитивно влияет на продолжительность жизни, снижает риск возникновения и развития заболеваний сосудов сердца и мозга, сахарного диабета, психических нарушений (тревожно-депрессивных состояний).
Оптимальная физическая активность может быть достигнута за счет ходьбы, бега, занятий подвижными видами спорта, танцами, а также выполнением гимнастических упражнений.
Как же можно обеспечить необходимый здоровью минимум физической активности?
Вот несколько полезных советов:
После каждого часа работы делайте 3-5 минутные перерывы, во время которых вставайте со своего рабочего места и пройдитесь по комнате (коридору),
по возможности не пользуйтесь лифтом или эскалатором.
Припарковывайте машину за 1-2 квартала до нужного Вам места и пешком добирайтесь до него.
Вечерами и в выходные дни отдавайте предпочтение активному отдыху.
Если Вы находитесь в самом начале пути по укреплению своего здоровья, начинайте физические упражнения в медленном темпе и, только адаптировавшись к таким нагрузкам, постепенно и ступенчато (уровень за уровнем) повышайте их интенсивность. Такой подход обеспечит наибольшую пользу при минимальном риске.
В выборе вида физической активности ориентируйтесь на свои привязанности (подвижные игры, ходьба, езда на велосипеде и т.д.) и на особенности своего распорядка дня и особенности своего биоритма («жаворонок» или «сова»). В первом случае, занятия физическими упражнениями предпочтительны до начала трудового дня, во втором – после его окончания. В таком случае физическая активность будет для Вас
в удовольствие, а значит и более полезной.
Для поддержания хорошей физической формы достаточно 20-30 минут активных физических упражнений, улучшающих поступление кислорода в организм, не менее трех раз в неделю.
Занимайтесь физическими упражнениями регулярно, а для этого выделите для него время в своем распорядке дня.
Во время выполнения физических упражнений не отвлекайтесь на постороннее действия (чаще всего разговоры) – это уменьшит вероятность травматизма.
Если во время выполнения физических упражнений Вы почувствовали слабость, головокружение или Вам стало трудно дышать – нагрузка чрезмерна, ее интенсивность необходимо снизить или вовсе прекратить занятия; о чрезмерности упражнений свидетельствует также продолжительность восстановительного периода более 10 минут.
Выполняйте физические упражнения в удобной обуви и не стесняющей Ваши движения одежде.
Периодически меняйте виды физических упражнений (бег, велосипед, теннис и т.п.), тем самым Вы устраните элемент монотонности в занятиях, уменьшая вероятность прекращения занятий («они мне надоели, каждый день одно и тоже»).
Поощряйте физическую активность своих близких, особенно детей с раннего возраста. Пусть физические упражнения станут привычкой, что поможет Вашим детям поддерживать здоровье в течение всей их жизни.
Стимулируйте и подбадривайте себя: ставьте перед собой маленькие и большие цели, а достигнув их, отмечайте их как праздничные события.
Помните, физическая активность является важным и действенным инструментом в сохранении и улучшении Вашего здоровья, а потому она должна стать неотъемлемым атрибутом Вашей жизни!
Оптимальная физическая активность может быть достигнута за счет ходьбы, бега, занятий подвижными видами спорта, танцами, а также выполнением гимнастических упражнений.
Как же можно обеспечить необходимый здоровью минимум физической активности?
Вот несколько полезных советов:
После каждого часа работы делайте 3-5 минутные перерывы, во время которых вставайте со своего рабочего места и пройдитесь по комнате (коридору),
по возможности не пользуйтесь лифтом или эскалатором.
Припарковывайте машину за 1-2 квартала до нужного Вам места и пешком добирайтесь до него.
Вечерами и в выходные дни отдавайте предпочтение активному отдыху.
Если Вы находитесь в самом начале пути по укреплению своего здоровья, начинайте физические упражнения в медленном темпе и, только адаптировавшись к таким нагрузкам, постепенно и ступенчато (уровень за уровнем) повышайте их интенсивность. Такой подход обеспечит наибольшую пользу при минимальном риске.
В выборе вида физической активности ориентируйтесь на свои привязанности (подвижные игры, ходьба, езда на велосипеде и т.д.) и на особенности своего распорядка дня и особенности своего биоритма («жаворонок» или «сова»). В первом случае, занятия физическими упражнениями предпочтительны до начала трудового дня, во втором – после его окончания. В таком случае физическая активность будет для Вас
в удовольствие, а значит и более полезной.
Для поддержания хорошей физической формы достаточно 20-30 минут активных физических упражнений, улучшающих поступление кислорода в организм, не менее трех раз в неделю.
Занимайтесь физическими упражнениями регулярно, а для этого выделите для него время в своем распорядке дня.
Во время выполнения физических упражнений не отвлекайтесь на постороннее действия (чаще всего разговоры) – это уменьшит вероятность травматизма.
Если во время выполнения физических упражнений Вы почувствовали слабость, головокружение или Вам стало трудно дышать – нагрузка чрезмерна, ее интенсивность необходимо снизить или вовсе прекратить занятия; о чрезмерности упражнений свидетельствует также продолжительность восстановительного периода более 10 минут.
Выполняйте физические упражнения в удобной обуви и не стесняющей Ваши движения одежде.
Периодически меняйте виды физических упражнений (бег, велосипед, теннис и т.п.), тем самым Вы устраните элемент монотонности в занятиях, уменьшая вероятность прекращения занятий («они мне надоели, каждый день одно и тоже»).
Поощряйте физическую активность своих близких, особенно детей с раннего возраста. Пусть физические упражнения станут привычкой, что поможет Вашим детям поддерживать здоровье в течение всей их жизни.
Стимулируйте и подбадривайте себя: ставьте перед собой маленькие и большие цели, а достигнув их, отмечайте их как праздничные события.
Помните, физическая активность является важным и действенным инструментом в сохранении и улучшении Вашего здоровья, а потому она должна стать неотъемлемым атрибутом Вашей жизни!
19.06.2023
Всероссийская акция "10 тыс шагов к жизни"
Набережная Цесаревича во Владивостоке
24 июня 2023, в субботу
9.00 - 10.30 регистрация
10.30 общий старт
11.00 Концертная, информационная программа. Блиц интервью с экспертами ЗОЖ.
Улица здоровья
Мастер класс по скандинавской ходьбе
Мастер класс по Йоги Смеха и др активности
Ждём всех!
В других городах и посёлках акция пройдёт 23 - 24 - 25 июня, на усмотрение администрации района, города или Поселкового Совета.
24 июня 2023, в субботу
9.00 - 10.30 регистрация
10.30 общий старт
11.00 Концертная, информационная программа. Блиц интервью с экспертами ЗОЖ.
Улица здоровья
Мастер класс по скандинавской ходьбе
Мастер класс по Йоги Смеха и др активности
Ждём всех!
В других городах и посёлках акция пройдёт 23 - 24 - 25 июня, на усмотрение администрации района, города или Поселкового Совета.
19.06.2023
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. Низкая физическая активность увеличивает риск развития ишемической болезни сердца на 30%, сахарного диабета II типа на 27%, рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%.
Основные рекомендации:
Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75- 150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
Люди, выполняющие, необходимый объем двигательной активности, лучше выглядят, здоровее психически, менее подвержены стрессу и напряжению, лучше спят, у них меньше проблем со здоровьем.
Недостаточная двигательная активность создает особые неестественные условия для жизнедеятельности человека, отрицательно воздействует на структуру и функции всех тканей организма человека. Вследствие этого наблюдается снижение общих защитных сил организма, увеличивается риск возникновения заболеваний.
Основные рекомендации:
Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75- 150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
Люди, выполняющие, необходимый объем двигательной активности, лучше выглядят, здоровее психически, менее подвержены стрессу и напряжению, лучше спят, у них меньше проблем со здоровьем.
Недостаточная двигательная активность создает особые неестественные условия для жизнедеятельности человека, отрицательно воздействует на структуру и функции всех тканей организма человека. Вследствие этого наблюдается снижение общих защитных сил организма, увеличивается риск возникновения заболеваний.
18.06.2023
Ваша миссия сложна и ответственна, а труд требует полной самоотдачи сил, опыта, знаний, стойкости, душевной щедрости, милосердия, а нередко и самопожертвования. Врач учится всю жизнь, и каждый его рабочий день – это новая непростая задача, связанная с сохранением здоровья наших граждан. Спасибо вам за преданность делу, за честную и добросовестную работу! Низкий поклон - за бессонные ночи и спасенные жизни, за ваши умелые руки и добрые сердца!
Владивостокский клинический родильный дом №3 - это медицинское объединение в городе, включающее женскую консультацию, акушерский и гинекологический стационары.
Родильный дом является основной базой кафедры акушерства гинекологии ТГМУ, что позволяет внедрять современные научные подходы в диагностике и лечении заболеваний. Наш родильный дом является учреждением третьего уровня, оказывает медицинскую помощь женщинам города Владивостока и всего Приморского края. Работа акушерского стационара проводится с применением новых технологий родовспоможения, направленных на повышение качества медицинской помощи, удовлетворённости пациентов пребыванием в роддоме. Бесспорно, что самое современное медицинское оборудование и новейшие технологии не принесут пользу без участия врачей, потому что наиболее важное в медицине, как и в любой другой профессии, - люди, обладающие компетентными знаниями и наделенные чувством глубокой ответственности, коими вы и являетесь.
Ещё раз от всей души поздравляю вас с праздником! Желаю вам и вашим близким крепкого здоровья, счастья, неиссякаемой жизненной энергии и всех благ!
С наилучшими пожеланиями,
главный врач Владивостокского клинического родильного дома №3,
Светлана Сагайдачная
Владивостокский клинический родильный дом №3 - это медицинское объединение в городе, включающее женскую консультацию, акушерский и гинекологический стационары.
Родильный дом является основной базой кафедры акушерства гинекологии ТГМУ, что позволяет внедрять современные научные подходы в диагностике и лечении заболеваний. Наш родильный дом является учреждением третьего уровня, оказывает медицинскую помощь женщинам города Владивостока и всего Приморского края. Работа акушерского стационара проводится с применением новых технологий родовспоможения, направленных на повышение качества медицинской помощи, удовлетворённости пациентов пребыванием в роддоме. Бесспорно, что самое современное медицинское оборудование и новейшие технологии не принесут пользу без участия врачей, потому что наиболее важное в медицине, как и в любой другой профессии, - люди, обладающие компетентными знаниями и наделенные чувством глубокой ответственности, коими вы и являетесь.
Ещё раз от всей души поздравляю вас с праздником! Желаю вам и вашим близким крепкого здоровья, счастья, неиссякаемой жизненной энергии и всех благ!
С наилучшими пожеланиями,
главный врач Владивостокского клинического родильного дома №3,
Светлана Сагайдачная
Новости
349 - 354 из 1416