Новости

С 8 по 14 января в России проводится Неделя продвижения активного образа жизни, цель которой — повышение информированности населения о важности физической активности.

Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.

В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечнососудистой системы.

Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти.
У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.

Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.

Регулярные занятия физической культурой способствуют укреплению здоровья, повышению умственной и физической работоспособности, тем самым позволяют сформировать навыки и привычки к здоровому образу жизни. Благодаря активной мышечной работе, снимается перенапряжение отдельных органов и систем. Улучшается процесс газообмена, кровь циркулирует по сосудам быстрее, а сердце работает более эффективно. 

Физическая активность благотворно влияет на становление и развитие всех функций центральной нервной системы: силу, подвижность и уравновешенность нервных процессов.
Доказано, что люди, ведущие активный образ жизни, живут дольше и меньше болеют. В старости их обходят стороной многие опасные заболевания, например, атеросклероз, ишемия или гипертония. Да и само тело стареть начинает гораздо позже.
Важно помнить, что здоровье находится в наших руках. И быть здоровым — должно стать естественным желанием каждого человека.

В этот светлый праздник желаем вам мира и добра! Пусть сказка и чудеса наполнят ваш дом, пусть в вашем доме царят радость и детский смех, друзья будут рядом, а все несчастья обходят стороной.
⠀
Счастья и благополучия!

Малышка появилась на свет 1 января 2024 года в 03:42.
⠀
Поздравляем маму с рождением чудесной дочки весом - 3340 гр и ростом - 53 см!
⠀
Вот такой счастливый подарочек для родителей!

Роддом №3 - это место, где рождаются на свет самые лучшие подарки судьбы.
⠀
С Новым годом!

Считанные часы остаются до встречи с самым главным волшебным праздником! 

Стоит отметить, что уходящий год был богат на события и свершения!
Прежде всего хочу выразить огромную благодарность всему коллективу за преданность делу, ответственность и достойный труд. 

Верю, что с вашей поддержкой мы добьёмся исполнения всех намеченных целей на благо наших пациентов. Хочу, отметить, что в этом году в стенах нашего роддома  появились на свет 3749 малышей, по сравнению с прошлым годом на 302 малыша больше. Прежде всего это говорит о качественном предоставлении медицинской помощи, о высоком профессионализме наших врачей и о комфортном пребывании в нашем учреждении.

Новый год традиционно считается семейным праздником. И я желаю вам встретить его в кругу родных и близких людей, чтобы ещё раз всем вместе вспомнить о тех ярких и радостных моментах, которые он подарил, о тех событиях и поступках, которые сделали нас лучше.

Новый год – это всегда надежда на новое. Пусть 2024 год станет щедрым для всех нас на творческие успехи, новые победы и достижения. Уверена, что наступающий год воплотит в жизнь наши мечты и надежды, а каждому нашему доброму начинанию будет сопутствовать успех! Благополучия и добра Вам и Вашим семьям! 

С наступающим Новым годом!
С уважением, главный врач роддома №3 Светлана Викторовна Сагайдачная.

Увеличение ожидаемой продолжительности жизни (ОПЖ) населения до 78 лет к 2024 г. и до 80 лет к 2030 г. – одна из целей российского национального проекта «Здравоохранение». Достижение такой цели предполагает, с одной стороны, эффективное функционирование системы здравоохранения, а с другой – разумное отношение людей к своему здоровью. 

Поведение населения в отношении сбережения собственного здоровья оказывает воздействие не только на общую продолжительность, но и на число лет здоровой жизни (ОПЖ здоровых лет жизни), как важный демографический и социальный индикатор.

Исследование показало, что в целом в РФ за последние 3-4 года значение показателя ожидаемой продолжительности здоровой жизни возросло более чем на 11 лет. 

Лишь в 2020 г. произошло «проседание» значения этого показателя. 
Пандемия коронавируса внесла свой негативный вклад в формирование капитала здоровья россиян и в сокращение ожидаемой продолжительности здоровых лет жизни. 

Продолжительность здоровых лет жизни населения может зависеть от бережного отношения к собственному физическому и психологическому состоянию, и в этом смысле на первый план выходят самосохранительные практики. 

Если рассматривать долю граждан, ведущих здоровый образ жизни (ЗОЖ), то можно увидеть: по российским федеральным округам в лидерах Южный и Северо-Западный макрорегионы. Однако по всем округам (кроме ЮФО) заметна отрицательная динамика в части приверженности населения к ЗОЖ.

Новогодние праздники — особенное время, связанное с множеством традиций. Это момент единения для всех народов нашей страны, а также время, проведенное в кругу семьи. 

Провести праздники с семьей — это отличная возможность активно отдохнуть, приготовить вкусную и полезную еду, а также поддерживать родных в отказе от вредных привычек. 

Решающий вклад в сохранение здоровья вносят привычки и поведение самого человека — его выбор: курение и злоупотребление алкоголем или же ежедневная физическая активность и рациональное питание.

2024 год объявлен Президентом России «Годом семьи», и мы расширяем возможности системы здравоохранения в профилактических и лечебных мероприятиях на каждом из этапов жизни человека. 

— Под бой курантов принято загадывать желание, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Мой совет — не загадывать желание, а дать себе обещание на следующий год. Самое простое обещание, начать делать зарядку, бросить курить, отказаться от алкоголя. Такие маленькие обещания меняют жизнь к лучшему сильнее, чем самые амбициозные загаданные желания, — сказал министр. 

Традиционные три пожелания министра на Новый год, самые простые, но всегда работающие — в наших карточках.

#МинздравОтвечает